千倉の海です。

久々の更新ですが・・・
釣りネタではなくてごめんなさい。




今回はハーフマラソンに挑戦して来ました。
以前よく釣りに行った大好きな漁港や磯を通るコースです。
平館ＧＳ前をスタートして瀬戸浜海岸から千倉駅に戻って旧道を
乙浜港まで下って石田釣具店前を折り返し、白間津磯〜千倉大橋
潮風王国を通って千倉漁港まで戻ってくる２１．０９７５ｋｍ

コースマップ
http://yaplog.jp/matasaburo/image/284/2088

ガーミンによるラップです。
１〜２ｋｍ　　　　5分59秒/km
２〜３ｋｍ　　　　5分33秒/km
３〜４ｋｍ　　　　5分23秒/km
４〜５ｋｍ　　　　5分37秒/km
５〜６ｋｍ　　　　5分29秒/km
６〜７ｋｍ　　　　5分07秒/km
７〜８ｋｍ　　　　5分12秒/km
８〜９ｋｍ　　　　5分12秒/km
９〜１０ｋｍ　　　5分10秒/km
１０〜１１ｋｍ　　　5分08秒/km
１１〜１２ｋｍ　　　5分00秒/km
１２〜１３ｋｍ　　　4分53秒/km
１３〜１４ｋｍ　　　4分57秒/km
１４〜１５ｋｍ　　　4分54秒/km
１５〜１６ｋｍ　　　5分05秒/km
１６〜１７ｋｍ　　　4分58秒/km
１７〜１８ｋｍ　　　4分54秒/km
１８〜１９ｋｍ　　　4分49秒/km
１９〜２０ｋｍ　　　4分43秒/km
２０〜２１ｋｍ　　　4分50秒/km
２１〜　　　　　　　4分41秒/km

１時間４８分０５秒（ガーミンでの計測）
（公式タイムはスタートラインまでの秒数が加算されてます。）

足首の調子が良かったので予定通りのペース。
沿道の応援も多く、景色も良かったので楽しく走れました。


千倉南新堤・・・懐かしい〜


次は勝浦鳴海ハーフ。
アップアダウンがかなりキツそう