念願の陸上部に入ったものの、悩みが尽きない毎日を送っている。
とにかく怪我が多く、人一倍苦しんじゃっている状態。
今日まで、整形外科、整骨院に何十回通ったのか・・・・。
しかし、1つ1つクリアしながら、経験を積み、
強くなって行けよぉ〜。

【高校１年生】
５〜７月　右足ふくらはぎの肉離れ
11月　　　シンスプリント
1〜2月　　腸脛靭帯炎
※高1は貧血でも悩まされる。
　フェロミアという鉄剤を数か月服用、
　
【高校２年生】
5〜6月　右足ふくらはぎ
　　　　　シンスプリント→疲労骨折初期
7月　　　起立性調節障害＆塩分不足による目眩
　　　ヘモグロビン　14.3
　　　フェリチン　　　33

まあ、とにかくスポーツによるトラブルが多い。
食生活にも気をつけ、バナナ牛乳は毎日、鉄分入りの食材を使った料理に関しても
徹底しているが、この夏はまたまた目眩の症状に悩まされる。
本日、病院に行き、検査をしましたら、貧血の値は正常値。
この目眩の原因は、塩分不足とのこと。

塩分・・・・・摂ってるじゃ〜んって思ったが、我が家は旦那の血圧が高めなので、
減塩の醤油、味噌、出汁を使っている。これがどうやらいけなかったらしい・・・・。
育ちざかりで、なおかつスポーツをやっている子どもについては、
減塩での食事は逆効果とのこと。

この塩分不足から怪我につながる原因があるらしく、
筋肉を固くし、関節を傷めやすくするとネットに載っている。
これは分からなかったなぁ〜・・・・・。
減塩生活・・・・・長い間やってきちゃったから、
息子に悪いことしちゃったな・・・・。

息子の陸上部での活動は本人だけではなく、
親も沢山勉強させられる場面が沢山あるな・・・。

インソールを本人専用に注文で作ったり、
筋肉を軟らかくするマッサージクリームを塗ったり、
バケツに氷を入れて、毎日アイシングをしたり、
お手入れが大変やなぁ〜。